트라이앵글초크1 주짓수 초보를 위한 필수 기술 5가지 🥋 주짓수 초보를 위한 필수 기술 5가지 🥋 주짓수를 시작했는데, 뭐부터 배워야 할지 막막하셨죠? 저도 처음 주짓수 도장에서 흰 띠를 매고 땀을 뻘뻘 흘리며 배웠던 순간이 떠오르네요! 오늘은 주짓수 초보라면 반드시 익혀야 할 필수 기술 5가지를 소개해드릴게요. 하나하나 마스터하면 실력이 부쩍 늘어난답니다! 💪📚 목차가드 패스마운트 포지션암바(Armbar)트라이앵글 초크에스케이프 기술🛡️ 가드 패스가드 패스는 상대방의 다리를 뚫고 상체를 제압하는 기술이에요. 초보일 때는 상대방의 가드에 갇히기 십상인데, 가드 패스를 제대로 익히면 훨씬 유리하게 싸울 수 있죠! 첫 주짓수 수업에서 코치님이 가드 패스를 설명하며 "가드는 넘어야 게임이 시작된다"라고 하셨던 말이 아직도 생생해요. 다리를 밀어내며 상체를 고.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
