mma기술가이드1 🥊 초보자를 위한 종합 격투기 기술 가이드 🥊 초보자를 위한 종합 격투기 기술 가이드 “종합 격투기 시작했는데, 뭐부터 배워야 하지?” 🤔 막막하셨죠? 저도 그랬답니다! 직접 겪으며 깨달은 MMA 초보 기술 가이드를 드릴게요! 💪 이 글만 보면 여러분도 MMA 기술의 기초를 단단히 다질 수 있을 거예요.📚 목차종합 격투기 기본 자세와 움직임초보자를 위한 기본 타격 기술필수 그래플링 기술방어와 회피 기술초보자가 피해야 할 실수훈련 시 유용한 팁기술 향상을 위한 루틴🥋 종합 격투기 기본 자세와 움직임MMA의 시작은 스탠스(자세)부터입니다! 🧍스탠스: 어깨너비로 다리를 벌리고, 앞발 45도, 뒷발 90도 정도로 틀어주세요.가드: 주먹은 턱 높이에, 팔꿈치는 몸에 붙이기!이동: 발을 끌지 말고, 살짝 띄워 이동해야 빠르게 움직일 수 있어요.처.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
