영양보충1 영양제 복용 시간, 언제가 가장 효과적일까? 영양제 복용 시간, 언제가 가장 효과적일까?비타민부터 오메가3까지, 영양제를 아무 때나 먹고 계셨다면? 이제 제대로 된 타이밍으로 효과 2배 챙기세요!📚목차영양제 복용 타이밍이 중요한 이유아침에 먹는 게 좋은 영양제식사 후 복용해야 하는 영양제공복에 섭취 가능한 영양제잠들기 전에 먹는 게 효과적인 영양제함께 먹으면 안 되는 영양제 조합복용 루틴을 만드는 실전 팁영양제 복용 타이밍이 중요한 이유영양제도 '언제' 먹느냐에 따라 흡수율이 크게 달라져요.예를 들어, 비타민 D는 햇빛이 있을 때 먹는 게 흡수가 잘 되고, 철분은 공복에 먹는 게 효과적이지만 위에 자극이 될 수도 있죠.정확한 타이밍을 알면 적은 양으로도 더 큰 효과를 볼 수 있어요! 🔍아침에 먹는 게 좋은 영양제활력 UP, 하루를 산뜻하게 시작.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
