복싱자세1 복싱 초보자가 알아야 할 기본 자세 🥊 복싱 초보자가 알아야 할 기본 자세 🥊복싱을 처음 시작할 때 가장 중요한 건 '기본 자세'입니다! 저도 처음에는 "잽만 잘 치면 되지 않을까?"라고 생각했지만, 트레이너가 항상 강조하던 건 기본 자세였어요. 오늘은 복싱 초보자라면 꼭 알고 있어야 할 기본 자세를 알려드릴게요! 🥊💪📝 목차복싱 스탠스가드 위치스텝과 무게 중심주먹 쥐는 법과 펀치 자세시선과 머리 움직임초보자 자세 교정 팁복싱 기본 자세 연습 루틴🥊 복싱 스탠스복싱에서 '스탠스'는 모든 기술의 출발점이에요! 🦶저는 처음에 발을 너무 넓게 벌리거나 좁게 서는 실수를 자주 했는데,딱 어깨너비 정도로 벌리고 앞발은 45도, 뒷발은 살짝 옆으로 틀어주니 안정감이 생기더라고요.무게 중심은 60% 앞발, 40% 뒷발에 두는 게 포인트예요!🥊.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
